多吃什么对体质虚的孩子有帮助呢？

显示全部楼层 · 2015-2-1 12:48:00

多吃什么对体质虚的孩子有帮助呢？
女 | 5岁
2015-02-01 12:48:00
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健康咨询描述：
孩子从小的时候身体就不是很好，动不动就感冒，孩子也比其他的孩子看书去小很多，我就很担心对孩子的身体受到影响，像我家的孩子要给吃什么好呢。

想得到怎样的帮助：体质虚的孩子吃什么有好处？

千问 · 2015-2-1 12:48:00

你好，体质虚的孩子适宜的饮食：这类人要多吃清补、甘凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜，用来生津养液。尤其推荐菠菜、青菜、黄芽菜、梨、香蕉、西瓜、柑橘、橙子、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、枸杞、番茄、银耳、黑木耳、各种菇类、蜂蜜和蜂王浆。还有鸭肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、酸奶，甲鱼、龟肉、干贝、海参、墨鱼，以及糯米，也都是不错的选择。

千问 · 2015-2-1 12:48:00

你好，孩子的体质比较弱，请你给宝宝清淡的饮食，如西红柿鸡蛋面片汤（用鸡汤下），蔬菜碎烂面条（用骨头汤煮）。菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等，给孩子吃的食物要软、烂、碎，花样要多.