缩阴应该怎么做比较简单？

显示全部楼层 · 2015-2-2 10:01:30

缩阴应该怎么做比较简单？
女 | 27岁
2015-02-02 10:01:30
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健康咨询描述：
因为我刚生完孩子没有多久，所以下身阴道变得特别的松弛，有时候和老公同房的时候经常出现阴吹的现象，我想要缩阴但是不知道什么方法缩阴比较简单无害啊？

想得到怎样的帮助：缩阴应该怎么做比较简单？

千问 · 2015-2-2 10:01:30

你好，屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

千问 · 2015-2-2 10:01:30

你好，仰卧于床上，将一个手指轻轻进入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。