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在冬天，早上起来跑步，可以戴口罩吗？

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查看11 | 回复5 | 2011-12-20 07:47:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-12-20 07:47:17 | 显示全部楼层
带口罩可以防止吸入空气中还未散去的灰尘颗粒，但当然也会不舒服。早上跑步尽量等太阳出来后再去，那是有害物质少得多。
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千问 | 2011-12-20 07:47:17 | 显示全部楼层
可以赞同
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千问 | 2011-12-20 07:47:17 | 显示全部楼层
不要带口罩会阻碍你的呼吸的赞同
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千问 | 2011-12-20 07:47:17 | 显示全部楼层
可以啊，但是早上一般有雾，再者早上空气中的CO2含量相对比较高，冷热冲击，喉咙也不舒服，不建议晨跑。可以太阳出来后再跑，或者就是傍晚跑步，我是喜欢傍晚跑步的。赞同
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千问 | 2011-12-20 07:47:17 | 显示全部楼层
最好是不要带，应为阻碍你的呼吸，晨练为的就是呼吸新鲜空气，锻炼身体，提高身体素质，带的话我想效果会降低吧！赞同
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