对于孩子体质弱平时要注意什么呀？

显示全部楼层 · 2015-2-4 10:18:04

对于孩子体质弱平时要注意什么呀？
男 | 4岁
2015-02-04 10:18:04
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健康咨询描述：
孩子出生的时候是早产，身子弱，在保温室里待了半个月，期间也用了不少的药。现在孩子长大了，长的比别的小朋友矮，还总是感冒咳嗽，吃的也少，担心是孩子体质弱的原因造成的。这样的孩子平时要注意什么？

想得到怎样的帮助：对于孩子体质弱平时要注意什么。

千问 · 2015-2-4 10:18:04

体质弱应多食含锌丰富的食物。锌是人体重要的微量无素之一，参与人体的生长发育。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

千问 · 2015-2-4 10:18:04

你好，对于体质弱的孩子平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪甜食、零食等，多吃些青菜、水果和富含纤维素的食物，让孩子多喝水，在保证孩子休息的同时让孩子适当的参加一些室外活动，做一些体育锻炼，增加自身的抵抗力。