小腿太粗壮。。。。。。。。。。。。。。

显示全部楼层 · 2015-2-5 14:54:43

小腿太粗壮。。。。。。。。。。。。。。
女 | 26岁
2015-02-05 14:54:43
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健康咨询描述：
如何瘦小腿。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

千问 · 2015-2-5 14:54:43

病情分析：
想要瘦腿可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成，注意做这个动作时不需要屏住呼吸。或平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚，交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。
指导意见：
也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。