老失眠问题大吗

显示全部楼层 · 2015-2-6 09:40:43

老失眠问题大吗
男 | 36岁
2015-02-06 09:40:43
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健康咨询描述：
我近段时间老是失眠，可能跟工作压力大也有关系，反正晚上老是睡不着，睡着了半夜也会醒来，弄得我第二天很没精神，这样持续了好长时间了。

想得到怎样的帮助：老失眠问题大吗？

千问 · 2015-2-6 09:40:43

你好，失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。

千问 · 2015-2-6 09:40:43

是植物神经紊乱,因精神紧张,压力大,受到刺激后引起的症状,表现为烦燥,焦虑,心慌,爱生气,紧张,恐惧,多疑,睡眠差,身疲乏力,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝.
严重者可出现恐怖,强迫,幻觉,妄想,癔症,精神分裂等症状,当然是极少数了..
要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了

千问 · 2015-2-6 09:40:43

失眠这类心理精神因素的疾病，药物建议考虑马普替林或氯丙咪嗪等，但药物方面疗效并不乐观。不妨先找一家精神康复暗示健康中心去确诊下。HS
以上是对“老失眠问题大吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！