体质弱和体质虚的区别有哪些？

显示全部楼层 · 2015-2-6 10:31:28

体质弱和体质虚的区别有哪些？
男 | 34岁
2015-02-06 10:31:28
2人回复

健康咨询描述：
我家宝宝10了，可是不爱参加活动，也不爱和小朋友一起玩了，刚开始的时候我们这些做家长的没有注意，现在才发现的，是不是不爱运动的孩子会体质弱那？

想得到怎样的帮助：体质虚和体质弱有什么区别

千问 · 2015-2-6 10:31:28

你好，体质虚要注意：1.多运动。适当增加小孩的户外运动（不要过量），可有效增强体质。
2.晒晒太阳。经常注意适当接触阳光，有效预防佝偻病。3.管住嘴巴。尽量少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品，因为这类食品卫生质量难保，并含有大量的保鲜剂，

千问 · 2015-2-6 10:31:28

你好，这个情况基本是可以治愈的，孩子体质虚平时应该让他多运动，同时补充各种成长所需的蛋白质，维生素，氨基酸之类的营养食品，然后还要加强运动，培养孩子的运动细胞。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。