孩子体质差怎么改善呢.

显示全部楼层 · 2015-2-6 11:39:06

孩子体质差怎么改善呢.
男 | 5岁
2015-02-06 11:39:06
2人回复

健康咨询描述：
我一直感觉孩子的体质不是很好，孩子不喜欢运动，而且不是很爱吃蔬菜，现在孩子的个子不高，而且没有什么精神，请问下孩子体质差该怎么改善呢

想得到怎样的帮助：孩子体质差怎么改善啊

千问 · 2015-2-6 11:39:06

你好，提高孩子机体抵抗力是一个长期的过程，体质差的孩子一般平时应注意：加强护理，合理喂养，及时添加辅食。多到室外活动多晒太阳，衣物应穿着适中，一般较大人多一至两件即可，合理搭配饮食结构

千问 · 2015-2-6 11:39:06

你好，这个情况基本是可以治愈的，家长应该注意不能总是让小孩待在屋里，孩子需要有一定的活动，趁着凉快的时候，外面的空气很新鲜，大自然的阳光照射也很好，我们应提倡小孩多进行三浴锻炼，日光浴、空气浴、水浴，增加例如跑跳等有一定强度的运动，逐渐增加孩子的抵抗力。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。