可以多吃含维C的食物来美白吗？

显示全部楼层 · 2015-2-7 10:14:36

可以多吃含维C的食物来美白吗？
女 | 34岁
2015-02-07 10:14:36
2人回复

健康咨询描述：
我想咨询一下，我的皮肤很黑，不是一般的黑，现在我每天都在吃含维C量高的食物，不知道这种方法可不可以美白，别的食物也不知道吃什么好。

想得到怎样的帮助：可以多吃含维C的食物来美白吗？

千问 · 2015-2-7 10:14:36

你好，这位患者，美白确实有很多食疗方法，建议多吃，如果你想要身体美白的话，最重要的就是要注意饮食了。食疗我有几点建议，你可以多吃点维生素C含量高的食物，黄瓜，西红柿，香蕉，之类的美白食品，还要多喝牛奶，豆浆，黑豆，芝麻之类的食品。其实食疗是最有效的，而且也最健康的方法。

千问 · 2015-2-7 10:14:36

你好,患了雀斑要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.指导意见：也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗.祝你健康每一天