该怎样？预防北京雾霾？

显示全部楼层 · 2015-2-8 10:14:58

该怎样？预防北京雾霾？
男 | 33岁
2015-02-08 10:14:58
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健康咨询描述：
这段时间北京雾霾天气特别多，我呼吸雾霾经常生病，现在出门必须戴口罩，，我很担心，想问问怎样预防北京雾霾。

想得到怎样的帮助：怎样预防北京雾霾呢？

千问 · 2015-2-8 10:14:58

你好，北京雾霾出现出门的时候要戴口罩，避免呼吸道受到感染引起一些疾病，在平时的时候多饮水，如果有时间可以去爬山，游泳，这样有助于改善一下呼吸。

千问 · 2015-2-8 10:14:58

你好，雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物