孩子偏食，不喜欢吃蔬菜怎么办啊？

显示全部楼层 · 2015-2-10 09:44:25

孩子偏食，不喜欢吃蔬菜怎么办啊？
男 | 3岁
2015-02-10 09:44:25
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健康咨询描述：
我们夫妻俩因为工作忙，之前孩子一直在他奶奶家生活，上个月才接到家里，可是我发现孩子老是些面食、肉什么的，还有就是老是要零食吃，饭桌上的菜几乎不动，我和老公想改变孩子的这种饮食习惯，觉得这样对他身体不好。

想得到怎样的帮助：孩子偏食不爱吃蔬菜，想要改变这种饮食习惯，怎么做？

千问 · 2015-2-10 09:44:25

你好，宝宝偏食不吃蔬菜可以把蔬菜打成菜泥，和成馅，包饺子包子等，或者做成羹，还可以与面混合做成颜色不同的面皮来包馅。不仅有助于营养吸收，而且非常可爱是可以增强孩子食欲的。

千问 · 2015-2-10 09:44:25

您好！若宝宝长期挑食偏食确实可能导致营养不良，建议对于孩子喜好的食品，在纠正挑食或偏食的时候，尽量少给或不给，用餐的环境应轻松愉快，平时可以一段时间内不给他喜欢的食物吃，或者将他不喜欢的食物换个花样，做的色香味俱全，鼓励他进食，当他能够吃他所不喜欢的食品后，要及时给予表扬，使得孩子愿意做第2次尝试，逐渐改变原来的不良习惯。另外，平时需控制零食的摄入。