近视眼，患者应在饮食当中注意什么？

显示全部楼层 · 2015-2-11 10:55:51

近视眼，患者应在饮食当中注意什么？
女 | 23岁
2015-02-11 10:55:51
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健康咨询描述：
你好，我最近发现自己看远处东西有点模糊，我很担心自己近视。于是我去验光了。居然自己视力很高。我很担心，想在饮食生活上得到改善。

想得到怎样的帮助：近视眼患者应该在饮食上注意什么？

千问 · 2015-2-11 10:55:51

你好，平衡饮食，合理营养。多吃新鲜的蔬果，在饮食上注意摄取一些对视力有益的营养物质，主要就是要多吃富含叶黄素.含铬.含钙.含锌.含硒的食物.睡眠要充足，做好眼保健操，并定期检查视力，发现视力有异常要及时诊治。

千问 · 2015-2-11 10:55:51

你好，多食一些健脾养胃,补益气血的食物,如龙眼肉,山药,胡萝卜,山芋,芋头,菠菜,小米,玉米等.如果先天秉赋不足,肝肾阴亏者,应多食用一些补益肝肾,生精养血的食物.如动物肝脏,鸡肉,鸡蛋,牛肉,鱼类等.也可多食用一些桑椹,黑豆,红枣,核桃仁,桂圆肉等食品,经养心安神明目.近视眼患者应补充蛋白质,钙质和磷质,维生素等,此外还需补充锌,