得了抑郁症了平时要注意什么

显示全部楼层 · 2015-2-11 11:42:23

得了抑郁症了平时要注意什么
女 | 20岁
2015-02-11 11:42:23
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健康咨询描述：
我的女儿今年是第三次参加高考了，但是还是没有考好，她的心情很不好，整天把自己关在屋子里也不出门，现在也不爱跟我们说话了，去医生那咨询了一下，医生说她可能得了抑郁症了。

想得到怎样的帮助：得了抑郁症了平时要注意什么？

千问 · 2015-2-11 11:42:23

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

千问 · 2015-2-11 11:42:23

你好，根据你的描述考虑抑郁状态，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，多与人接触，转移注意力。必要时可在医生指导下服用调节抑郁药物治疗加心理治疗。

千问 · 2015-2-11 11:42:23

如果你家孩子是确诊了抑郁症，建议你一定要到正规医院接受足量足疗程的，药物治疗，同时配合以心理治疗，家人多注意的就是给予他理解陪伴，给予他足够的无条件的情感方面的支持。
以上是对“得了抑郁症了平时要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-2-11 11:42:23

你好，首先要进行适当的锻炼，每天享受大汗淋漓的感觉，运动能使人放松心情，每天适当的运动能使人的整体变得积极向上有活力。其次是健康的饮食，多吃清淡的东西，防止上火，上火的人一般比较容易暴躁，平时多喝水，多吃水果蔬菜。

千问 · 2015-2-11 11:42:23

抑郁这类心理精神因素的疾病，药物建议使用单胺氧化酶抑制剂（MAOI）或五羟色胺（5-HT）等，但西药在这方面效果并不好。一般建议先找一家心理精神健康暗示康复中心去做个心理分析。LU