心里总是压抑，但是又找不到压抑在哪，忧郁，又不知道什么事情让我忧郁，心情总是一落再落。

显示全部楼层 · 2010-10-29 15:00:04

我这是什么情况啊。。也不想找心理医生，。也不想说话，每次和家人吃完晚饭，心情更恼火，关在房间里开电脑听歌，放得很大声，才稍微好一点。已经有几个月了，都是这样，烦死了，，可是又找不出烦在哪！~我该怎么办啊，。

千问 · 2010-10-29 15:00:04

你心理上是不是遇到挫折了？最好听些舒缓的纯音乐，必要的时候可以找你最好的朋友聊一下你的情绪问题；或许你的朋友或者亲人会帮你的。

千问 · 2010-10-29 15:00:04

很多事情都不愿意去正面接受或者处理，结果就成了自暴自弃。其实，快乐很简单完全取决于自己，都是自己的内心在作怪。你明白了自己想清楚了自己，然而你也就不郁闷了。生活就是这个样子让人欢喜让人忧

千问 · 2010-10-29 15:00:04

其实一定有什么烦恼在你的内心深处，只不过你不想去想他，但是又控制不住，却有解决不了，不妨出去旅游，去风景好人少的地方，让心情放松一下，所以烦恼统统滚蛋，推荐你的景点：乌镇，丽江，平遥。

千问 · 2010-10-29 15:00:04

我以前也差不多有这种情况吧，，告诉你我是怎么走过来的。其实很简单，，但有点对不起别人就是。上QQ找个不认识的大骂一顿。如果你不喜欢这样的话，还可以找个不认识的把心中的想法啊，烦恼啊统统说出来，当然了，后者是你不想告诉你的亲人，朋友的情况下。我以前用前种方法，就认了一个妹妹，她人很好，我骂了，她不但没生气，还反过来安慰我。所以……

千问 · 2010-10-29 15:00:04

我的经验就是出去旅旅游就会好很多了，去那种以风景著称的地方，不要娱乐的那种！