做事总是感到莫名其妙担心，越想越害怕

显示全部楼层 · 2015-2-11 23:03:48

做事总是感到莫名其妙担心，越想越害怕
男 | 18岁
2015-02-11 23:03:48
3人回复

健康咨询描述：
有些时候发觉自己做某些事，明明做好了的，但是却总是担心没有做好！比如锁门，！越想越担心～越想越害怕，一些小事都担心成这样，那以后遇到点大事怎么办！求求您们帮助我一下！怎样从痛苦中走出来！谢谢！

千问 · 2015-2-11 23:03:48

病情分析：
你好，根据你的描述，主要是自己心理的问题
指导意见：
这不属于疾病，药物没有办法。只要还是靠自己去调节

2015-02-11 23:12

ask561532449o
追问
怎样调节呢？谢谢指点！附件：点击查看大图

2015-02-12 22:10医生回答：
你好，就是自己克制自己不要总是去想，没有其他的办法的。

千问 · 2015-2-11 23:03:48

这是强迫症的倾向。这类人的特点是要求完美，属于完美主义者。不允许已经做的不好，但是有时候明知道不必这样还是做了，或许和他家庭的教育有关系。所以要解决此现象，从心里允许已经不完美，允许自己有犯错的可能。

千问 · 2015-2-11 23:03:48

根据上面提供的，临床信息，你的心理出现问题了。就恐惧症。说明你的性格比较完美，内心安全感不足，遇到事情的时候就担心恐惧害怕。一可以锻炼身体，转移注意力，第二，可以做心理咨询，在心理咨询师的指导下，释放焦虑。第三，要容许自己犯错误性格，具有弹性。
以上是对“做事总是感到莫名其妙担心，越想越害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！