孩子体质虚应该怎么食疗？

显示全部楼层 · 2015-2-12 11:28:38

孩子体质虚应该怎么食疗？
男 | 7岁
2015-02-12 11:28:38
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健康咨询描述：
不知道是不是孩子胖的因素，孩子总是爱出虚汗，有时还会在运动后不停的喘息，看了医生说是孩子的体质虚，要我注意孩子的饮食，想问问孩子体质虚怎么食疗、

想得到怎样的帮助：想问问孩子体质虚应该怎么食疗？

千问 · 2015-2-12 11:28:38

你好，这个情况根据经验不是太严重，孩子体质虚宝宝光喝奶是跟不上营养的，一岁多的孩子一日三餐为主，外加2-3顿奶，再加2顿小点心或水果。若孩子不舒服，可吃些易消化的食物如小面条、鸡蛋羹等。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。

千问 · 2015-2-12 11:28:38

你好，小孩子体质虚要多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力。给孩子清淡的饮食，如西红柿鸡蛋面片汤（用鸡汤下），蔬菜碎烂面条（用骨头汤煮）。菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等，给孩子吃的食物要软、烂、碎，花样要多。