孩子挑食严重怎么办呢啊？

显示全部楼层 · 2015-2-13 11:23:40

孩子挑食严重怎么办呢啊？
男 | 3岁
2015-02-13 11:23:40
2人回复

健康咨询描述：
我家孩子挑食严重，特别严重，喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，特别喜欢吃零食，因为我下班比较晚，晚饭都是7点才能吃，就买了点零食给孩子先吃，但是孩子往往吃了零食就再也不吃饭了，没有肚子吃。

想得到怎样的帮助：请问孩子挑食严重怎么办？

千问 · 2015-2-13 11:23:40

你好，要避免孩子零食的摄取，零食的确是非常诱惑人，但是并没有什么营养，孩子长期吃就不爱吃饭了，因为他们觉得零食比饭菜要好吃方便的多，可是并不营养，如果家长觉得孩子应该吃一些小零食，不防可以给他吃一些水果，或者纯牛奶，酸奶，自己榨的果汁，远比市场那些食品要安全的多，营养也是恨丰富的！

千问 · 2015-2-13 11:23:40

多花心思在菜色上做变化：在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。