孩子体质虚怎么办吃什么好？

显示全部楼层 · 2015-2-14 13:07:33

孩子体质虚怎么办吃什么好？
男 | 3岁
2015-02-14 13:07:33
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健康咨询描述：
我家孩子体质虚，身体一直不是很强壮，经常的被小朋友欺负，我也很担心他，总是这样该怎么办才好呢，朋友说孩子缺乏营养，需要补充维生素什么的，但是具体的我也不知道。

想得到怎样的帮助：请问孩子体质虚该怎么办？

千问 · 2015-2-14 13:07:33

你好，孩子可能是抵抗力低，可以吃山药，山药中含有大量的碳水化合物、低聚糖、钾、磷及维生素B族等多种元素组成。主要起到健脾补肺、滋养强壮等作用，对平时脾胃虚弱、抵抗力较低的宝宝可以食用。

千问 · 2015-2-14 13:07:33

你好，体质虚最好的方法是增强运动，每天抽出一到俩个小时，循序渐进，渐渐的就会提高心肺功能活动，有助于增强免疫力，加强人体新陈代谢，促进人体健康。一般不提倡食用补品。