是不是喝绿茶是能减肥的？

显示全部楼层 · 2015-2-18 08:14:01

是不是喝绿茶是能减肥的？
女 | 25岁
2015-02-18 08:14:01
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健康咨询描述：
不知道怎么减肥才好，锻炼过后又想吃，吃了减肥药没效果，对象不好找，胖得很，走路觉得累，一点运动都觉得热，胆子比较小，没有自信心，我觉得自己太胖了真的饿烦。

想得到怎样的帮助：常喝绿茶的人有减肥的效果吗？

千问 · 2015-2-18 08:14:01

你好，常喝绿茶是有减肥瘦身的效果：喝绿茶对于提升新陈代谢的作用。绿茶中含有的儿茶酸元素能够帮助我们降低肾上腺素的水平，而这样就能够自然的加快新陈代谢的功能。所以对于想减肥的女性来说，可以一天喝三次绿茶。

千问 · 2015-2-18 08:14:01

要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。