北京雾霾应该怎么办吶？

显示全部楼层 · 2015-2-18 10:46:07

北京雾霾应该怎么办吶？
男 | 27岁
2015-02-18 10:46:07
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健康咨询描述：
以前一直是感觉呼吸系统不怎么好的样子，而且经常是感觉呼吸不怎么正常的状态了，近期的空气又是感觉很糟糕的，请问北京雾霾应该怎么办才好啊。

想得到怎样的帮助：北京雾霾应该怎么办？怎么做好防范呢？

千问 · 2015-2-18 10:46:07

你好，雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

千问 · 2015-2-18 10:46:07

你好，这个情况根据经验不是太严重，在这种雾霾天气里，最“受伤”的当属呼吸道。雾中的有害物质会对呼吸道形成刺激和伤害，因此雾天特别是连续的雾天，容易引发上呼吸道感染等病症，特别是抵抗力较弱的儿童和身患慢性病的老年人更是容易遭受雾霾的侵害。这与雾天气压低、空气流通差、可吸入微尘增多等因素有直接关系。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。