女性得更年期综合征后饮食如何调理呀？

显示全部楼层 · 2015-2-20 12:25:07

女性得更年期综合征后饮食如何调理呀？
女 | 52岁
2015-02-20 12:25:07
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健康咨询描述：
我是从今年开始身体上和心理上不对劲的，一开始是有了月经不调的情况了，到了后来我还老是开心不起来了，有的时候会有空虚和寂寞的感觉了。后来，朋友说我得了更年期综合征了，让我饮食调理。

想得到怎样的帮助：请问，女性得更年期综合征后饮食如何调理？

千问 · 2015-2-20 12:25:07

您好：你说的情况是由于气血亏虚导致的内分泌失调和植物神经功能紊乱，一般药物很难凑效，建议你采用传统中药桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁等配合治疗.

千问 · 2015-2-20 12:25:07

你好，请不要过分担心，新鲜蔬菜、水果含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，它能及时补充人体所需。可使女性朋友心旷神怡，睡眠充足。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。