大便干怎样可以治好?

显示全部楼层 · 2015-2-20 12:25:12

大便干怎样可以治好?
男 | 23岁
2015-02-20 12:25:12
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健康咨询描述：
?以前也没有注意就一年前才有次用力拉都拉不出,太干了,才发现的；记得很小的时候有过一次也是拉不出后来还用了药物，是不是肠道天生就不够好?怎么补充营养呢?

想得到怎样的帮助：大便干燥拉不出是怎么回事？

千问 · 2015-2-20 12:25:12

你好,便秘可区分为急性与慢性两类，急性便秘由肠梗阻，肠麻痹，急性腹膜炎等急性疾病引起，慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，主食不要过于精细,要适当吃些粗粮，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用，全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

千问 · 2015-2-20 12:25:12

你好，这个病必须听从医嘱，解决的办法很简单，一是多喝水二是多喝鲜果汁、鲜蔬菜汁，自己在家榨的最好第三是少量喝一点新鲜的酸牛奶，最好不喝过夜的酸牛奶。千万不要让孩子吃药。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。