倒立机练习倒立运动的好处和坏处

显示全部楼层 · 2015-2-22 23:17:02

倒立机练习倒立运动的好处和坏处
男 | 35岁
2015-02-22 23:17:02
5人回复

健康咨询描述：
倒立机锁住脚踝背部有垫板，先站立姿势，再可以慢慢平卧，继续可以倒立，手可以触地承受重量，也可以悬空，全靠脚踝受力，这样的倒立运动的好处和坏处，和不同年龄层次的人群可否练习

千问 · 2015-2-22 23:17:02

病情分析：
你的描述估计是属于可以的，
指导意见：
你好，这个情况一般建议适当锻炼试试，继续观察。

千问 · 2015-2-22 23:17:02

病情分析：
你说的经常倒立运动可以逐渐锻炼上肢的力量，但是对于心脑血管不好的人不适合
指导意见：
请在医生指导下结合本人的临床表现，排除下基础病或者其他不适，才能坚持这样的锻炼方法。

千问 · 2015-2-22 23:17:02

病情分析：
你好，根据你的描述，这个的锻炼主要就是对腿部的肌肉以及腰背的肌肉有很好的效果的
指导意见：
建议，这个就是坚持的锻炼的话，对身体素质可以提高的，对身体是有很大的好处的
以上是对“倒立机练习倒立运动的好处和坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-2-22 23:17:02

病情分析：
倒立有助于心脏恢复原位。并且增加心脑血管的功能。增强人体的协作能力，增强上肢力量。但是这属于健康的年纪比较轻的人去做的运动
指导意见：
人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。

千问 · 2015-2-22 23:17:02

事实上，现在没有科学论断，人经常倒立会有什么好处？这好处那好处，小广告倒是出了不少，但是真正的没有权威论断。希望我的回答能够帮助到你，谢谢！