爱生病的孩子都是吃些什么好啊？

显示全部楼层 · 2015-2-23 09:23:05

爱生病的孩子都是吃些什么好啊？
男 | 8岁
2015-02-23 09:23:05
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健康咨询描述：
孩子从很小的时候就体弱多病，很容易感冒，尤其是冬天的时候，孩子更容易感冒，我最近准备调理他的身体，想在这里问问医生孩子爱生病应该吃些什么食物会比较好

想得到怎样的帮助：爱生病的孩子，吃些什么好呢？

千问 · 2015-2-23 09:23:05

你好，总生病的孩子要多吃下面的食物：1、水。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。2、黄、绿色蔬菜。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受。3、菇类。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。

千问 · 2015-2-23 09:23:05

你好，运动，可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫功能的关键。值得注意的是，给宝宝做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了。