失眠该怎么样做可以彻底治愈?

显示全部楼层 · 2015-2-24 09:16:55

失眠该怎么样做可以彻底治愈?
男 | 21岁
2015-02-24 09:16:55
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健康咨询描述：
这每天的日子过的我快死了，每天晚上都睡不着，天天做睁眼瞎，啊，上天啊，我该怎么办啊，谁能告诉额失眠了怎么办啊，有没有比较好的治疗失眠的办法啊，我快崩溃了。经常失眠怎么办？

想得到怎样的帮助：经常失眠怎么办？

千问 · 2015-2-24 09:16:55

你好,想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射。建议可以服用一些保健品会比较好，这样会比较有效果一些。

千问 · 2015-2-24 09:16:55

你好，在治疗抑郁症这方面，中医治疗的方法很好，试验后可以达到很好的效果，中药可以起到调理情绪，调理气血，调整机体的功能及平衡阴阳的作用。只有及时就诊才能取得满意的治疗效果。

千问 · 2015-2-24 09:16:55

倘若是失眠，这种精神心理方面的疾病，要放心心理上的包袱。X失眠，不妨先找一家精神康复暗示健康中心去确诊下。希望您尽快身体康复！X
以上是对“失眠该怎么样做可以彻底治愈?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-2-24 09:16:55

您好，患者的失眠症的表现。口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。