一般要如何去预防近视眼

显示全部楼层 · 2015-2-25 12:04:11

一般要如何去预防近视眼
男 | 9岁
2015-02-25 12:04:11
2人回复

健康咨询描述：
你好医生，我家孩子最近看东西总是模糊不清，有时还爱揉眼睛。去医院做了检查说是得了近视眼，想问问怎么预防孩子的近视眼呢。

想得到怎样的帮助：怎么去预防孩子近视眼

千问 · 2015-2-25 12:04:11

你好，1,培养他们正确的写字,读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体.书本和眼睛应保持一市尺.学校课桌椅应适合学生身材.
2,看书写字时间不宜过久,持续1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操.(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间)

千问 · 2015-2-25 12:04:11

你好，这个病必须听从医嘱，近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。