感觉像本能的依恋夜晚，不肯入睡

显示全部楼层 · 2015-2-25 21:22:33

感觉像本能的依恋夜晚，不肯入睡
女 | 23岁
2015-02-25 21:22:33
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健康咨询描述：
就是晚上想早点睡觉，但是怎么都睡不着，一躺床上就会想事情，还感觉在晚上时思维最敏捷，提醒自己别想了去睡觉，但是稍不留神就会又去想，致使即使躺下几个小时也睡不着，很烦。

千问 · 2015-2-25 21:22:33

病情分析：
你所说的这种情况与个人的心态有关，关键在于自己的调整。
指导意见：
合理饮食，营养均衡，避免受凉熬夜劳累，规律作息，调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，逐渐地改善，恢复正常的睡眠，保持健康的状态。

千问 · 2015-2-25 21:22:33

您好，患者的这种症状考虑是抑郁症的表现，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠。