怎么做才能让更年期综合征症状减轻呢?

显示全部楼层 · 2015-2-27 13:36:00

怎么做才能让更年期综合征症状减轻呢?
女 | 50岁
2015-02-27 13:36:00
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健康咨询描述：
前段时间吧,动不动就发火呢,看谁都不顺眼呢,脱发严重呢,还失眠问题困扰着我呢,去医院也检查过了,就是更年期综合征的表现呢,还给开了些缓解的药物呢,说尽量还是生活调理,一般少吃这药.

想得到怎样的帮助：怎么做还能缓解更年期综合征的表现呢?

千问 · 2015-2-27 13:36:00

你好,更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。
2、自我调节情绪，保持健康的心理状态。
3、合理营养，养成良好的饮食习惯。
4、参加体育锻炼，增强体质。这些对病情是有好处的.

千问 · 2015-2-27 13:36:00

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

千问 · 2015-2-27 13:36:00

您好，患者的这种症状是可以选择口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。
以上是对“怎么做才能让更年期综合征症状减轻呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！