最近一周，睡眠质量有问题！

显示全部楼层 · 2015-3-2 10:53:38

最近一周，睡眠质量有问题！
女 | 29岁
来自辽宁
2015-03-02 10:53:38
3人回复

健康咨询描述：
最近一周总是晚上吃完饭6点左右就睡着了。然后11点多或者是半夜起床，之后就睡不着，得一两点才能入睡，请问这是怎么回事:

想得到的帮助：
请问医生这是正常情况吗！谢谢

千问 · 2015-3-2 10:53:38

病情分析：
你好，这个是生物钟紊乱
指导意见：
建议您调整作息时间，晚上10点在睡，以免夜间睡不着

千问 · 2015-3-2 10:53:38

病情分析：
你好，这主要是作息时间不规律造成的，吃完饭立即睡觉也不好，6点多睡觉太早。
指导意见：
你好，建议你要注意调整作息时间，注意要在10点钟左右睡觉，注意要锻炼一下身体，放松心情。祝好。

千问 · 2015-3-2 10:53:38

半夜起床时间长的症状是和失眠是有直接的关系。建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。
以上是对“最近一周，睡眠质量有问题！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！