孩子体质虚都是吃些什么好呢？

显示全部楼层 · 2015-3-2 11:38:56

孩子体质虚都是吃些什么好呢？
男 | 10岁
2015-03-02 11:38:56
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健康咨询描述：
孩子老是不爱动，还经常的说很累，就带孩子到了医院检查，医院检查出患有体质虚病症，听说我这个病在饮食方面需要特别注意，有很多都是不能乱吃的，那他应该吃点什么好呢？

想得到怎样的帮助：体质虚的孩子吃点什么好呢？

千问 · 2015-3-2 11:38:56

你好，体质虚的孩子适宜的饮食：这类人要多吃清补、甘凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜，用来生津养液。尤其推荐菠菜、青菜、黄芽菜、梨、香蕉、西瓜、柑橘、橙子、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、枸杞、番茄、银耳、黑木耳、各种菇类、蜂蜜和蜂王浆。还有鸭肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、酸奶，甲鱼、龟肉、干贝、海参、墨鱼，以及糯米，也都是不错的选择。

千问 · 2015-3-2 11:38:56

你好，孩子体质弱应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品,少吃辛辣、煎炸食品。另外还可以给孩子吃些粗娘，比如土豆，红薯，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，多吃也能增强体质。