身体缺水，头发干燥，

显示全部楼层 · 2015-3-2 11:36:59

身体缺水，头发干燥，
女 | 14岁
来自河南
2015-03-02 11:36:59
3人回复

健康咨询描述：
主要想用水果治愈，不知道什么时候吃水果最好。:

想得到的帮助：
请问早饭半小时前吃水果好吗？

千问 · 2015-3-2 11:36:59

病情分析：
你好，你这个情况还不属于疾病的范畴的
指导意见：
吃水果放在午餐和晚餐前吃比较好，早起空腹喝一杯温水

千问 · 2015-3-2 11:36:59

病情分析：
这种情况有可能是津液不足导致的。
指导意见：
注意多喝热水，可以饭前吃一个苹果进行调理。

千问 · 2015-3-2 11:36:59

病情分析：
1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用各种木制的梳子，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。2、隔天洗发。夏季天天洗发的习惯要进行调整，最好是2-3天洗一次，洗发的不要太用力搓揉，因为秋天干燥的发质更为脆弱，要轻轻呵护。3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。4、少吸烟喝酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。5、尽量避免烫发、吹风。吹风机吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。
指导意见：
多吃增加头发营养的食物。要坚持多吃谷物、坚果、海鲜和蔬菜水果。充足的营养对于暴露在恶劣气候下的头发更加重要，因此一定要多吃对头发有益的食品。当头发处于极佳状况下，就是指其中含有至少百分之八的水份和平衡的蛋白质和天然油。
以上是对“身体缺水，头发干燥，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！