怎样能长高，而且腿还能变长变细

显示全部楼层 · 2015-3-2 22:25:58

怎样能长高，而且腿还能变长变细
男 | 17岁
2015-03-02 22:25:58
3人回复

健康咨询描述：
我今年17岁身高170，想长到180。问问有没有方法。不在药物的效果下偶！

千问 · 2015-3-2 22:25:58

病情分析：
运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
指导意见：
建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质，。

千问 · 2015-3-2 22:25:58

你好，身高不仅和先天遗传因素有关，还和后天因素有关，比如营养状况，运动情况，可以通过加强锻炼，适度运动及注意营养等方面使身高增长。。

千问 · 2015-3-2 22:25:58

病情分析：
你好，现在17岁了的情况下建议是要抓紧时间的。不过是否能够长到180是不好确定的。
指导意见：
建议你是注意多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的。这三点对长高都是非常主要的
以上是对“怎样能长高，而且腿还能变长变细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！