孩子总是出现体质差怎么调理身体？

显示全部楼层 · 2015-3-3 10:24:27

孩子总是出现体质差怎么调理身体？
男 | 11岁
2015-03-03 10:24:27
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健康咨询描述：
我的宝宝今年已经得了两次感冒了，已经做了两次检查了，医生总是说孩子体质差的原因造成的，已经改孩子买了钙片维生素之类的药物了，却总是没有太好的效果，还经常咳嗽流鼻涕。

想得到怎样的帮助：孩子总是体质差怎么调理身体？

千问 · 2015-3-3 10:24:27

你好，孩子体质差防卫疾病的能力低，与小儿的免疫功能有一定关系,要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水,多让孩子参加户外运动,平时注意及时添加衣物。

千问 · 2015-3-3 10:24:27

你好，体质弱的人主要表现在：形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱等。气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜)、生萝卜等。