抑郁失眠反应迟钝怎么回事？

显示全部楼层 · 2015-3-3 11:54:29

抑郁失眠反应迟钝怎么回事？
女 | 26岁
2015-03-03 11:54:29
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健康咨询描述：
最近一段时间抑郁症治疗后有时会失眠，失眠后反应迟钝，头脑昏昏沉沉。好想不清醒。这是不是迟滞呀？所以想请教帮助

想得到怎样的帮助：怎么回事？这是不是迟滞呀？

千问 · 2015-3-3 11:54:29

你好，其实没有想象的严重，日常生活中可以多增加一些活动、或郊游、旅行、唱歌等活动，全身心的放松，多看看外面的事物，从而来调节自己的心情。一日三餐一定要按时吃，多吃些蔬菜，多吃营养丰富的食品。睡前喝一杯牛奶有助睡眠。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

千问 · 2015-3-3 11:54:29

你好：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、悲伤等精神因素都会造成失眠。会出现头脑昏沉等情况。
希望可以早日康复

千问 · 2015-3-3 11:54:29

抑郁与失眠往往是同时出现，相互影响的。抑郁症是一种心理疾病，一种情绪障碍：以情绪低落，悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征，常伴随紧张不安，失眠早醒，体重下降，周身不适等躯体症状。有的患者会有轻度的无价值感自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生没有用的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。有时症状还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难。建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。
以上是对“抑郁失眠反应迟钝怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！