20年频繁手淫，过度手淫怎么戒？

显示全部楼层 · 2015-3-5 04:34:42

20年频繁手淫，过度手淫怎么戒？
男 | 34岁
2015-03-05 04:34:42
1人回复

健康咨询描述：
14岁开始手淫至今34岁了，都未碰过女人。想戒了，可是没几天又忍不住手淫了，有时候还连续手淫三四次，现已未老先衰，都秃头了。也曾想远离网络的东西，可有时候脑子里全想那些，手淫过后又后悔了，周而复始。定力太差了。医生，有没有好办法能戒掉呀？

千问 · 2015-3-5 04:34:42

病情分析：
手淫一般一周1-2次属于正常的，不会引起任何的疾病。如果过度频手淫则会影响到身体健康，除了可以引起泌尿生殖系感染外，还可引起生理功能障碍，神经衰弱症状等。
指导意见：
控制手淫，建议您将手淫控制在每周一到两次，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍，还可以通过加强体育锻炼释放多余精力，不接触不良杂志小说、发展业余爱好转移注意力等方法。以后会慢慢恢复正常的，一般不用吃药。希望我的答案对你有帮助。