缩阴动作都有什么？

显示全部楼层 · 2015-3-5 21:30:23

缩阴动作都有什么？
女 | 26岁
2015-03-05 21:30:23
2人回复

健康咨询描述：
是顺产的原因导致的阴道松弛，生的孩子还比较大，进行了侧切，都说顺产之后的女性，阴道松弛的厉害，去手术缩阴我还是担心会感染，所以想进行一些缩阴的运动，来改善我阴道松弛的情况。

想得到怎样的帮助：缩阴动作都有什么？

千问 · 2015-3-5 21:30:23

您好！导致道松弛的原因有过多的性生活,先天道宽阔,生育后恢复不良,建议立式锻炼：站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动，有很好的缩阴效果。

千问 · 2015-3-5 21:30:23

你好，阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力