怀孕以后吃什么对身体好呢？

显示全部楼层 · 2015-3-5 21:30:31

怀孕以后吃什么对身体好呢？
女 | 32岁
2015-03-05 21:30:31
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健康咨询描述：
最近怀孕了。我还一直都在上班呢，期间我一直都没有太注意饮食，搞的去产检后，医生说孩子小很多，不知道在这期间我该吃什么东西会对身体比较好呢。

想得到怎样的帮助：怀孕了吃什么对身体好？

千问 · 2015-3-5 21:30:31

你好，不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物

千问 · 2015-3-5 21:30:31

孕期的饮食一般建议：（1）补充含蛋白质的食物.动物蛋白,如肉,蛋,鱼,奶,血类以及各种动物的脏器；植物蛋白质,如豆类,以大豆制品为最佳（2）补充含维生素的食物,如蔬菜,瓜果类含大量人体需要的维生素.