有哪些比较简单便捷的减肥方式？

显示全部楼层 · 2015-3-7 17:34:01

有哪些比较简单便捷的减肥方式？
女 | 23岁
2015-03-07 17:34:01
2人回复

健康咨询描述：
医生你好，我今年23岁了，属于比较胖的体型，而且我自己是一个没有多少耐心的人，想寻找一种比较简单便捷的减肥方式，能够帮助我进行健康的减肥，同时不损伤身体。

想得到怎样的帮助：有没有简单便捷的减肥方式

千问 · 2015-3-7 17:34:01

您好，生活中有很多健康的减肥方式，比如运动减肥，还有饮食方面。建议多吃一些比较健康的食物，多吃蔬菜与水果，同时加强锻炼。

千问 · 2015-3-7 17:34:01

你好，对于简单快速的减肥方法这个问题需要重视，关于简单快速的减肥方法这个问题为你解答如下：主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼