总生病应该怎么做能治好?

显示全部楼层 · 2015-3-10 10:06:18

总生病应该怎么做能治好?
男 | 17岁
2015-03-10 10:06:18
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健康咨询描述：
我从小就很容易生病，而且生病之后很长一段时间才会好，并且小感冒之类的都需要去医院输水才会好，还有就是因为老是生病脸色一直不好，还有就是身体很差，都瘦成猴子。总生病该怎么办啊？

想得到怎样的帮助：总生病该怎么办啊？

千问 · 2015-3-10 10:06:18

你好，这个病情并不可怕，天气不冷的时候让他每天早晨去锻炼身体，跑步，跳绳，都是很好的锻炼啊，增强体质，提高免疫力，感冒就会减少了，多喝开水，注意感冒期间给他每天做些清淡的食物，米粥馒头什么的，切勿油腻辛辣，保持充足的睡眠，买些保护嗓子的含片或者早上给他熬些姜汤喝，就会好了。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

千问 · 2015-3-10 10:06:18

你好，重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加.保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。