要减肥能否很吃韭菜

显示全部楼层 · 2015-3-10 15:30:06

要减肥能否很吃韭菜
男 | 32岁
2015-03-10 15:30:06
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健康咨询描述：
我从小就很胖，老是体重超标，还胃口格外好，爱好吃肉，家人说要减肥，太胖了活动不方便，我就想减肥，但不愿用医生说的减肥手术，想食疗，想知道可以很吃韭菜吗。

想得到怎样的帮助：减肥可以吃韭菜吗？

千问 · 2015-3-10 15:30:06

你好.要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

千问 · 2015-3-10 15:30:06

你好，可以猛吃韭菜，因为韭菜是出名的“洗肠菜”。据现代医学研究表明，韭菜含有大量的粗纤维，能促进胃肠蠕动，使肠胃通畅，从而起到减肥的功效，但还要多运动，少吃肥肉。