北京雾霾怎样减少危害呢

显示全部楼层 · 2015-3-11 09:07:38

北京雾霾怎样减少危害呢
男 | 30岁
2015-03-11 09:07:38
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健康咨询描述：
这段时间北京雾霾越来越严重了呢，开始大家都说一天俩天而已，可是到现在都已经快有十天了，不仅出行带来很多的不便，而且北京雾霾对身体也有害处。

想得到怎样的帮助：北京雾霾日常如何减少危害？

千问 · 2015-3-11 09:07:38

你好，日常饮食要均衡，保证营养；起居作息有规律，睡眠充足，避免过度劳累，保持机体正常的抵抗力和免疫力，有助于应对雾霾天气对身体可能产生的不良刺激。同时，雾天饮食要尽量清淡，少吃刺激性食物，多喝水;可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等。

千问 · 2015-3-11 09:07:38

你好，进入室内后及时洗脸、漱口、清理鼻腔，可以将附着在身体上的霾及时清理掉，防止PM2.5对人体危害。主要会引起呼吸道疾病感染以及心脑血管病传播，所以尽量较少外出，勤洗手洗脸，外出时要带口罩，感冒生病患者更不宜外出!!!