宝宝体质弱应该如何调理呢？

显示全部楼层 · 2015-3-12 10:47:44

宝宝体质弱应该如何调理呢？
男 | 3岁
2015-03-12 10:47:44
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健康咨询描述：
我们家宝宝总是有点体质弱的，他常常就是会生病，每次生病都要很久才好好。尤其是在流感季节，每次感冒都特别容易反复，而且脸色也总是不太好。我想着给孩子好好调理下。宝宝体质弱需要怎么办？

想得到怎样的帮助：宝宝体质弱该如何调理？

千问 · 2015-3-12 10:47:44

你好，均衡的营养，不要让其偏食，尤其避免目前的那些垃圾食品，充足的睡眠，适当增加体育锻炼，必要的话可以补一些小儿的营养品。多照日光，促进钙吸收

千问 · 2015-3-12 10:47:44

你好，这个病必须听从医嘱，体质虚的孩子，平时应注意孩子的体质锻炼，作好耐寒训练。平时尽量训练孩子穿戴不要太厚。可通过户外活动，跑步，游泳等增强孩子的体质。营养摄取也要均衡，肉蛋奶，水果蔬菜要合理搭配，多弄些花样，增加孩子吃饭的兴趣。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。