出现了产后抑郁，应该怎么办？

显示全部楼层 · 2015-3-12 20:43:27

出现了产后抑郁，应该怎么办？
女 | 32岁
2015-03-12 20:43:27
3人回复

健康咨询描述：
自从生了孩子以后，我的身体质量变得越来越不好了，而且整个人的精神状态也特别的不好，我想改善一下自己产后抑郁的状态，不知道用什么方式。

想得到怎样的帮助：产后抑郁应该如何应对？

千问 · 2015-3-12 20:43:27

您好，产后的抑郁与产后身体变化、周围环境变化有关，需要特别关心外部环境的变化，使自己保持稳定的情绪。建议放松自己的心情，让自己保持持续乐观的状态，同时保持乐观的心态。

千问 · 2015-3-12 20:43:27

你好，得了产后抑郁怎么办？任何事都不要想的太完善，实际上任何事都有两面性，这就是矛盾论的哲学原理，多想好的一面，不要想消极的一面人就会感觉到心理舒畅的。再就是什么事情都不要太认真，顺其自然才是修身之道，你不要想别的，只要想着有可爱的宝宝在身边是就是一个最幸福的事

千问 · 2015-3-12 20:43:27

你好，产后出现的抑郁症是需要选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神。
以上是对“出现了产后抑郁，应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！