一直很胖，减不下去，想快点减肥

显示全部楼层 · 2015-3-14 08:28:18

一直很胖，减不下去，想快点减肥
女 | 18岁
2015-03-14 08:28:18
3人回复

健康咨询描述：
身高155，体重120.已经三年多了，体重一直不下，试了好多方法都没用，我还是学生，住校，

千问 · 2015-3-14 08:28:18

病情分析：
你好，减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼，减肥药物效果不好，而且有一定的副作用。
指导意见：
建议：建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑、游泳等

千问 · 2015-3-14 08:28:18

病情分析：
这个情况有内分泌失调导致的
指导意见：
一般很难减肥下去一般都是内分泌失调导致的，这个情况需要你检查锻炼的

千问 · 2015-3-14 08:28:18

病情分析：
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
指导意见：
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，营养均衡，避免高热量高脂肪食物的摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。
以上是对“一直很胖，减不下去，想快点减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！