小孩子经常挑食怎么办啊？

显示全部楼层 · 2015-3-16 16:31:46

小孩子经常挑食怎么办啊？
男 | 4岁
2015-03-16 16:31:46
2人回复

健康咨询描述：
我孩子现在是出现了一些的挑食的情况，感觉他的身体是特别的虚弱了，营养不良了，不知道这个病是要怎么办的好，想要改善这个情况。

想得到怎样的帮助：小孩子经常挑食该怎么办啊？

千问 · 2015-3-16 16:31:46

你好，避免进食前的剧烈运动孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。鼓励孩子做餐前服务孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。给予孩子独立进食的机会

千问 · 2015-3-16 16:31:46

您好，孩子挑食偏食厌食不爱吃饭，和饮食习惯，环境因素，缺乏微量元素等多种因素有关。孩子贪玩，好动，可以影响孩子的进食情况，所以应合理教导，适度游戏，不能过分贪玩，避免过于溺爱和强迫孩子进食。饭菜要做的色香味俱，吸引孩子的食欲，并且平时尽量不让或少让孩子吃零食和膨化油炸食物，以免影响主食的进食。适当健脾开胃有利于消化和增强食欲，适当补锌有助于增加味蕾敏感度从而增进食欲。