体质差日常怎样调节啊

显示全部楼层 · 2015-3-16 16:32:54

体质差日常怎样调节啊
男 | 5岁
2015-03-16 16:32:54
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健康咨询描述：
孩子就是体质差呢，可能是偏食的原因，最近又是总是感冒，而且孩子一感冒就爱发烧，我就特别的害怕，总是害怕孩子得肺炎，想帮助孩子调节一下

想得到怎样的帮助：体质差如何调节呢？

千问 · 2015-3-16 16:32:54

病情分析：
你好，小孩体质虚弱易生病很明显是免疫力低下造成的，小孩免疫力低通常是外界病菌最容易入侵的群体。
指导意见：
可以去医院进行适当的检查，看看孩子是不是缺微量元素或维生素。螺旋藻多糖是一种天然的广谱的免疫系统促进剂，可增强免疫力，让孩子不易感冒，建议尝试贝乐喜螺旋藻片，其中也富含多种天然的维生素和矿物质。平时饮食也要注意均衡，不要偏食，平时注意锻炼，多出去玩玩，晒晒太阳。

千问 · 2015-3-16 16:32:54

你好.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

千问 · 2015-3-16 16:32:54

你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。
以上是对“体质差日常怎样调节啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！