孩子体质弱爱生病怎么改善呢？？？

显示全部楼层 · 2015-3-17 09:34:30

孩子体质弱爱生病怎么改善呢？？？
男 | 5岁
2015-03-17 09:34:30
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健康咨询描述：
我儿子最近一段时间总是爱生病，体质特别的不好，他们都说爱生病的孩子就是体质弱，可是我家孩子的饮食也挺正常的，这样该怎么办呢。

想得到怎样的帮助：体质弱的孩子爱生病怎么办？

千问 · 2015-3-17 09:34:30

你好，增强孩子抵抗力你可以从下几点做起：一是加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水.二是多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护,让宝宝少去公共场所.

千问 · 2015-3-17 09:34:30

你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。