怎么样能够预防长痔疮？

显示全部楼层 · 2015-3-17 15:01:22

怎么样能够预防长痔疮？
男 | 32岁
2015-03-17 15:01:22
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健康咨询描述：
自从上个月开始就总是大便干燥，而且有的时候会有大便出血的症状，很担心自己会得上痔疮，就总是不吃辛辣的食物了，可是还总是两三天一次大便，有什么办法可以预防呢。

想得到怎样的帮助：怎么样能够预防长痔疮？

千问 · 2015-3-17 15:01:22

你好，要预防痔疮就要体育锻炼；预防便秘；养成定时排便的习惯,保持肛门周围清洁；注意下身保暖；避免久坐久立；注意孕产期保健；常做提肛运动；自我按摩；及时用药。

千问 · 2015-3-17 15:01:22

你好，预防痔疮必须注意：1.饮食上以容易消化的半流食为主,避免饮酒和食用辛辣刺激性食物,以防导致痔疮发作或者加重。2.多吃水果和蔬菜,以防便秘.3.避免蹲厕过久,每日做提肛动作20次,4.养成每日大便的习惯，每天就是没有大便最好也要去蹲一下。