体质差的孩子怎么来运动？

显示全部楼层 · 2015-3-18 11:03:21

体质差的孩子怎么来运动？
男 | 6岁
2015-03-18 11:03:21
2人回复

健康咨询描述：
我家孩子从小体质就十分的差，动不动就发烧感冒什么的，现在我家孩子基本上一个月要带着去医院一回，因为孩子总生病，现在变得十分的内向，现在总是待在家里也不怎么出门，我想让孩子多运动一下。

想得到怎样的帮助：体质差的孩子怎么来运动？

千问 · 2015-3-18 11:03:21

你好。孩子要多注意身体的锻炼的了，爱生病体质差了会导致生病的。持良好的生活习惯，适当的运动和体育锻炼，运动方式以有氧运动为主。多吃水果和蔬菜的，合理健康的饮食。

千问 · 2015-3-18 11:03:21

你好，通过望闻问切四诊合参以确定证型，从而从整体上调理身体。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒