体质弱应该怎么办会比较好？

显示全部楼层 · 2015-3-18 11:03:59

体质弱应该怎么办会比较好？
女 | 39岁
2015-03-18 11:03:59
2人回复

健康咨询描述：
体质弱，全身无力，四肢经常发软，无力气，腰酸腿痛，买了些保健品吃了段时间，无效果，请问这种情况应该要怎么办呢，谢谢大家啦！

想得到怎样的帮助：体质弱怎么改善

千问 · 2015-3-18 11:03:59

你好,你的情况为体质虚弱1.食养：饮食失节可以引起体质虚弱,如经常吃大量生冷油腻之品,可引起渗出型体质.消化系统的虚弱和无力型体质主要是饮食失养所致.反过来,合理的饮食可以使虚弱体质转变为强壮体质.现代医学认为,食物中的各种营养素,包括蛋白质,脂肪,糖类,维生素,矿物质等,可以保证身体的生长发育,

千问 · 2015-3-18 11:03:59

你好，宝贝体质差最好注意日常护理、锻炼。也要从几方面做起：宝宝外出给宝宝是否带口罩也要根据天气温度的变化，宝宝也要进行适当的户外活动，呼吸新鲜空气，加强新陈代谢；给宝宝提供一个良好的室内环境，定期消毒，及时杀灭病毒消灭感冒隐患；饮食要合理，营养要均衡。